竞走一公里多少分钟「竞走1公里需要多少时间」

在我们讲竞走一公里多少分钟，我们或许都听过，有人想问竞走1公里需要多少时间，这究竟是咋回事？让大家少走弯路。

竞走一公里最快需要多长时间

1、人一般走1公里需要12分钟。成年人平均速度为0.8米/秒走1公里12分钟。中小学生平均速度为0.4-0.6米/秒走一公里要18-24分钟。

2、步行一公里用时间：一般需要8-15分钟，快一点可能只要6-8分钟。普通人步行速度4-7公里每小时，快的可以达到10公里每小时。所以步行1公里一般需要8-15分钟，快一点可能只要6-8分钟。

3、一般人行走的平均速度为5公里/小时~6公里/小时，一公里路平均需要10~12分钟。问题三：步行一公里大概需要多长时间 成年人有12分钟就可以走一公里路，快步走10分钟。

快走减肥的走法

1、走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速，如10分钟1000步以上的速度，而且延续时间一定要每次超过30分钟以上，才能燃烧脂肪，达到减肥的效果。不过也不能超过1小时，那样容易伤害到身体。

2、现在请跟随小编一起来看看.如何快走减肥一：快走减肥的正确方法1：快走前做5分钟的热身运动在进行快走之前做做胳膊扩展，两腿拉伸等动作，大概运动5分钟，就可以使身体稍微发热，即可快走开始，可以防止身体酸痛等不适。

3、分钟：踢腿摆臂走+上坡行走经过前10分钟的练习，身体已经进入较好的运动状态。因此在第二个10分钟可以增加走路的难度。这10分钟内，先踢腿走5分钟，然后换上坡快走10分钟。踢腿行走能够充分拉伸腿部，让腿部更有线条感。

竞走十公里走42分平均一公里时间是多少

公里走路大约要11-12分钟。一个正常的成年人的步行速度为5m/s，即4km/h，所以步行一公里大约需要11-12分钟，而老年人和小孩的步行速度慢一些，通常为0.4-4m/s。

人一般走1公里需要12分钟。成年人平均速度为0.8米/秒走1公里12分钟。中小学生平均速度为0.4-0.6米/秒走一公里要18-24分钟。

正常行走的话，每公里用时11到15分钟那个样子，但你是女生，路程有5KM，所以大约25分钟 问题五：1公里的路，正常成年人走路要走多久？ 每秒2米，1小时6公里。1公里的话，10分钟到12分钟。

中学男生一般跑一公里4分钟左右，3分半以内就是飞快。竞走一公里在4分到4分半，马拉松世界顶尖运动员每公里2分55秒到3分。单独竞走一英里世界纪录是每公里3分25秒，单独跑一公里世界纪录是2分11秒。

业余竞走爱好者每公里竞走4分钟属于什么水平?

1、中学男生一般跑一公里4分钟左右，3分半以内就是飞快。竞走一公里在4分到4分半，马拉松世界顶尖运动员每公里2分55秒到3分。单独竞走一英里世界纪录是每公里3分25秒，单独跑一公里世界纪录是2分11秒。

2、竞走属于中低程度的有氧活动，冲击力和爆发力并不是很强。竞走能够瘦腿，瘦腰等身体各个部位。不受伤的运动 在20世纪70年代时，风靡世界的跑步运动，它对呼吸系统和心脑血管系统的锻炼有很大的帮助。

3、属于低水平有氧活动，冲击力和爆发力都不是很强。走路可以瘦腿、瘦腰等身体部位。其他具体好处如下。

4、普通走每分钟约为一百到一百二十步，而竞走可达一百八十到二百步，优秀的竞走运动员每分钟超过二百步。普通走的步长一般是七十到八十厘米，竞走的步长可达九十到一百一十厘米，身材高大的运动员的一步是一百二十厘米左右。