如何用脚把篮球挑起（如何用脚把篮球勾起来）

当讨论如何用脚把篮球挑起，大家或许都了解，有朋友问如何用脚把篮球勾起来，这究竟是咋回事？让网友们少走弯路。

打篮球时突破的脚步动作有什么要领

1、以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移，然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出，上体左传探肩，左手推放球于右腿前侧，快速超越对手。也可以左投篮假动作后持球突破。

2、突破时首先，拿住球要稳，重心脚要站住不能动，依靠娴熟的运球保护好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速来过人，如果你的速度不快，你就做假动作，变速，变向，跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。

3、动作方法：以右脚做中枢脚从防守队员左侧突破为例。

4、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

5、持球突破，是持球队员利用灵活合理的脚步动作和逼真的假动作，结合运球去超越摆脱对手的一种攻击性很强的技术。

6、篮球技术不仅仅是锻炼手上的技术动作，同样需要注重最基础的脚步动作，下面给大家介绍关于的相关资料，希望对您有所帮助。

如何用脚挑起篮球

用脚起球有脚尖起球、单手起球、脚后跟起球和双脚起球这四种方式。

使用辅助工具：可以使用一些辅助工具，例如：小镊子、细长的针等，将球针的断端轻轻地挑出来。 挤压篮球：可以尝试将篮球放在地上，用脚或手挤压篮球，使得球针的断端能够从打气孔处露出头来，然后将其挑出来。

方法交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。

在面临内线前来补防队员的一两步空隙，迅速收球并加以变向和变速（比如阿根廷对澳大利亚的比赛中，吉诺比利用的突破），在对方队员还摸不清情况的时候，向蛇一样溜进内线，轻松取走两分。

球针扎进篮球里怎么挑出来,扎在打气孔处断了,怎么办

1、两个办法：继续使用，等球破了再取。 把球的气放掉，然后慢慢用手退出来。祝你成功。

2、这种情况是不好拿出来了，不过鉴于你是球针这种细长的物品，你可以试着把气体全部放尽，然后将球针从打气的气孔倒着弄出来。下次打球时注意，要选择质量较好的球针。

3、首先拿一根牙签或者等同粗细铁丝，对篮球进行放气。其次放完后能后让里面的真空竖立。最后用手拿住另一端慢慢在孔里捞球针，反复进行直到将球针取出即可。

4、要看堵塞的是什么东西呀？钢铁类的最好不要往里硬来吖，用尖嘴夹拉出来。如果是泥巴或一些胶的往里捅也不怕啦。对球体没有影响的。

5、球外空气压力的压力差，使进气孔内顶部弹性部件紧紧堵住气孔，篮球进气孔就 不会漏气了.同自行车气胎的进气孔蚂蟥嘴一样.如果气孔口有异物堵塞（一般新买的篮球是不会出现的），用针挑出即可。

怎样用脚把球翘起来?(主要指篮球和足球)

1、静止状态下站立，两腿张开，将球放在两个脚之间，然后慢慢合拢双腿，感觉到两脚夹住了球。然后两脚夹住球起跳，起跳过程中，两腿侧弯（向右弯曲），此时空中右脚在球上方，左脚在球下方。

2、支撑脚以脚掌外沿积极着地，踏在球的侧后方20～25厘米处，屈膝，支撑脚脚尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜。

3、脚尖挑射 用脚尖部位接触球的底部，将球高高挑起，越过防守队员。挑射时，触球腿的小腿微微向后收。

怎么不用手把篮球从地上弄下来?

其实这个还算简单的，手掌向内在篮球的前面向下去戳球，速度要快，猛的一戳不要太过，就是要那猛的一下，篮球几乎就脱离地面了。

两种办法，1；用力排球。球会弹起，然后快速顺着球的节奏拍，两三下之后就起来了 2；按压球的一侧，迅速兜起来，这个过程球是不离开手的。

单手抓篮球有一定技巧性，不只是凭手大而已，当然手太小了确实比较困难。想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。（篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来）要一双修长的手。

单手肩上传球：单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。

如果球掉的之前是你控制的，双手拿违例。如果不是，或者是被别人捅掉，不算。