打乒乓球好还是篮球好运动「打篮球和乒乓球哪个容易长高」

聊到打乒乓球好还是篮球好运动，我们应该都了解，有朋友问打篮球和乒乓球哪个容易长高，这究竟是怎么一回事呢？让我们一起来了解吧。

篮球和乒乓球,哪项运动对身体负担小?为什么呢?

1、乒乓球不仅是一项没有身体接触的隔网运动，也是一项可控运动。如果身体不好，可以站在同一个地方，挥动手臂练习基本功；如果你是运动员，你可以在台湾不同的点拉弧圈球，就可以达到锻炼的目的。

2、打乒乓球好，因为 1．预防、治疗近视 2．可健脑益智，开发智力，提高反应能力 。3． 可以提高手脚的协调性， 使呼吸系统、运动系统得到锻炼 4． 放松、减压 5．通过打球，具有良好的心理素质。6。

3、的确有这个原因，因为相对于其他的球类，比如篮球和足球，打乒乓球相对来说不用花费太多体力。

4、还可以增强体质，帮助人们获得快乐的精神，积极向上的人生态度，打篮球属于有氧运动，可以提高有氧活动，要蹦高，所以对长个子也有帮助，对体重控制，改变体形，减少脂肪，增加肌肉力量，不会对身体增加负担。

5、篮球消耗大。我专业乒乓球，连续打几场对抗赛没问题，但是打篮球真心打不动全场。前提是要专业，不是随便投投球那种个人娱乐。乒乓球更倾向于百米那种感觉，一个回合基本都是无氧消耗靠爆发力。打完一回合调整呼气。

篮球和乒乓球,哪项运动对身体负担小?

篮球和乒乓球相比而言乒乓球对于身体的负担要小一些，因为篮球的运动范围要显得更大一些。相信尝试过这两项运动的网友都发现了打篮球要比打乒乓球更累一些，因为打篮球全场都要不停的跑来跑去。

篮球和乒乓球，哪项运动对身体负担小？首选乒乓球。篮球是最受欢迎的运动，它易学、对抗性强、有趣。但是从常年锻炼的角度来说，篮球并不是一个好的选择。篮球在激烈的比赛中很容易因为身体接触而受伤。

篮球运动量大。篮球是全身性的运动，并且全场篮球有大量折返跑，冲刺跑。乒乓球主要是动小臂和手腕，短距离步伐，运动量较小。

打乒乓球好，因为 1．预防、治疗近视 2．可健脑益智，开发智力，提高反应能力 。3． 可以提高手脚的协调性， 使呼吸系统、运动系统得到锻炼 4． 放松、减压 5．通过打球，具有良好的心理素质。6。

篮球和乒乓球,哪项运动对身体负担小?原因是什么?

乒乓球的负担小一些而且如果不是专业的篮球运动员的话在打篮球的时候很容易就会出现受伤的现象，因为业余的篮球运动员可能会在打球的时候出现一些不规则的动作，在这个时候自己的身体就有可能会承受着超负荷的压力。

排球是隔网运动，但对身体素质要求很高。篮球打得好的不一定排球打得好。而且排球停得很突然，跳得很厉害，经常改变方向，对踝关节和膝关节造成很大的损伤。

的确有这个原因，因为相对于其他的球类，比如篮球和足球，打乒乓球相对来说不用花费太多体力。

篮球消耗大。我专业乒乓球，连续打几场对抗赛没问题，但是打篮球真心打不动全场。前提是要专业，不是随便投投球那种个人娱乐。乒乓球更倾向于百米那种感觉，一个回合基本都是无氧消耗靠爆发力。打完一回合调整呼气。

强身健体 打乒乓球的运动量其实并不小，别看仅仅是在球台旁边跳、挪、跑，打上一个小时的话，整体活动量还是蛮大的，没有一定运动基础的人还真的很难能打下来。

各有利弊，乒乓球更有助于锻炼关节部分的灵活度，篮球更有助于锻炼躯干部分的拉伸。从运动的剧烈程度上来说，篮球多些，跑跳比较多，运动量大，对身体锻炼程度大，如果是未成年，对长高有好处。