滑冰可以锻炼身体吗「滑冰对身体好吗」

在大家聊滑冰可以锻炼身体吗，大家或许都知道，有人问滑冰对身体好吗，这究竟是咋回事？让大家一起来了解吧。

滑冰运动能够有效地锻炼身体的哪个部位

1、速度滑冰最积极调用下肢部位。第心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。

2、肌肉的毛细血管有90%～98%开放。因此，经常滑冰的人，两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长。

3、总的来说滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力，还能够有效地锻炼下肢力量。溜冰运动的具体好处如下：加强血液循环，帮助肌肉发展。

4、速度滑冰最被积极调用的是身体的下肢部位。在短道速滑和速度滑冰等比赛中，运动员依靠下肢强大的爆发力持续蹬冰，强大的核心力量使运动员在急速过弯时保持平稳。

5、这就需要中枢神经、平衡器官、运动系统之间密切地协调与合作。经常的轮滑活动对促进平衡器官的习服和适应，提高身体的平衡能力，十分有益。

6、速度滑冰运动被积极调动的身体部位在下肢。在速度滑冰比赛中，运动员依靠下肢强大的爆发力持续蹬冰。速度滑冰项目对运动员的下肢力量要求较高，在一定程度上决定着运动员的比赛成绩。

溜冰算是在运动么?

1、是。溜冰是一项老少咸宜的健体运动，既有趣又易学。

2、算，因为溜冰已经列入了体育比赛项目，有速滑比赛、冰上芭蕾等等，是百分百的体育运动项目。

3、溜冰是一种运动项目，在冬季或室内都可以进行。它需要一个冰面和一双专业的冰鞋，通过滑行、倒退、跳跃等动作来展现运动员的技巧和风采。溜冰最早源于北欧民间，是当地人出行的一种方式。

滑旱冰的好处

1、好处：增强心血管功能，增强力量，锻炼平衡，增强柔韧性，控制体重。坏处：可能会摔伤，有时会伤到骨头。

2、好处：锻炼身体 就是心情放松 自己找到了开心和快 也交好多朋友。忘去一切的烦恼。坏处：容易摔着骨骼、尤其是 不会滑的。

3、最后，旱冰运动还可以帮助小孩释放压力，提高心理健康。在快节奏的生活中，小孩面临着各种压力，旱冰运动可以帮助他们释放压力，让他们在运动中找到乐趣，提高他们的心理健康。

4、滑旱冰的好处如下：增强体质：轮滑体现了力量和速度的结合。下肢、腹、背等部肌肉处于不同程度的紧张状态。一脚斜向后蹬，把体重送至对侧滑行的另一只脚上，然后缓慢平抬，借惯力的作用滑行；或单腿、或双腿，洒脱自如。

5、一双好的旱冰鞋的外壳可以防止外来的冲击， 具有保护脚部的作用，轮子必须是高弹性轮，绝不能是塑料轮子。同时要经常提醒自己的孩子选择好安全的溜冰路线，不能见柏油路就滑。

6、研究表明，滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。通过滑冰，可以消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快。

北京冬奥带动全民上冰雪,进行冰上运动对身体有什么好处?

增强参与者的体质健康众所周知，冰雪是自然气候而形成，并且大多数都是在室外，空气和环境相对来说都是比其他室内运动占优势的。

冰雪运动能够增强体魄 看了这几天的冬奥会，我对这些冰雪项目也有了一定的了解。冰雪运动在比赛的过程中，那种体质上的强势，让我臣服。

并且激发我们国人的参与感，让更多没有接触过冰雪运动的人们参与其中，享受其中。这对于提高全民身体素质和弘扬体育精神起到了至关重要的作用。第二，有利于中西文化的交流和融合。

全民健身：带动3亿人上冰雪 北京在向国际奥委会提交的《申办报告》中提到，北京申办冬奥会成功，可以带动3亿人参与到冰雪运动中。巴赫对此尤为欣赏，“北京为我们勾画了将冰雪运动推广至数亿人的前景”。

发展冰雪运动不仅有利于提高我国冰雪运动竞技水平、提高国际影响力、为国争光，还有利于满足群众多样化的体育文化需求、提高全民健康水平、提升全民生活质量和幸福感。

一旦缺失了这些装备，不仅无法保证能够顺利参加相关的运动，甚至还无法保障自己的人身安全。

滑雪和滑冰的区别

首先，滑雪与滑冰的场地不一样，其料穿的鞋也不一样，滑雪所用鞋较宽，所以一般不用脚腕用力，主要靠手上的支杆和下肢力量，滑冰则用冰刀，因为冰刀接触冰面的面积较小，所以多靠脚腕的力量控制，对于重量呢反到要求不大。

项目和场地是滑冰和滑雪的主要区别。项目：滑冰是在冰面上进行速度、跳跃、旋转和舞蹈等竞技运动；滑雪是在雪地上进行速度、跳跃和滑降等滑雪运动。场地：滑冰在室内冰场进行；滑雪在户外进行。

滑冰和滑雪有什么区别首先，滑雪和滑冰的场地不同，预计穿的鞋也不同。滑雪鞋比较宽，所以一般不需要用脚踝发力，主要靠手和下肢的力量。冰刀是用来滑冰的，因为和冰面接触面积小，所以是靠你脚踝的力量来控制的。