溜冰减肥么（溜冰减肥吗?算锻炼身体吗）
当讨论溜冰减肥么，大家或许都了解，有朋友问溜冰减肥吗?算锻炼身体吗，这究竟是咋回事？让网友们少走弯路。
溜冰腿会变粗吗?
1、不可以，腿会变结实，变粗，包括大腿、臀部也会相应变结实，肌肉纤维会变粗。
2、不会的，我玩轮滑好几年腿也没粗。如果你非要拿一项运动来说，过度运动会使腿部肌肉组织纤维加粗。也只能说你的生物基因就是那样，你懒得不动还会变粗和你从事哪项运动无关。你找生物专家给你改变体内基因，让你的骨骼往高延伸，拉长你的韧带还会有胖子的存在吗。
3、当然不会啦~ 因为你是在运动的，脂肪在燃烧。经常溜冰说不定还会瘦的，就是腿可能比较粗，因为一直是你的腿部再用力。
4、任何运动方式，只要是需要爆发力的并且是运动时间比较短的例如只有几十秒的，必定会引起腿变粗。同样的跑步，百米运动员跟马拉松运动员的腿明显不是一个类型的。玩轮滑也同样如此，玩平花的如果不练单脚单轮类的动作，并且每次玩40分钟以上的【腿不会变粗。
滑冰、的好处是
1、滑冰的好处有哪些 提高心血管功能 心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。锻炼平衡能力 滑冰不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。
2、滑冰对人有多方面的好处：锻炼身体多方面能力 滑冰不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可提高有氧运动能力。滑冰姿势优美的，快速不停地旋转和跳跃，对神经系统和前庭分析器是一种很好的练习。有效提高心血管功能 经常滑冰课以增强人的心肺功能。
3、滑冰对身体有以下几个好处：心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。平衡能力：燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。
4、总的来说滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力，还能够有效地锻炼下肢力量。溜冰运动的具体好处如下：加强血液循环，帮助肌肉发展。消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。
5、今天，老魏就和大家聊聊滑冰的好处吧。提高心血管能力 有研究表明，经常滑冰的人在平常生活时的心率是每分钟40-60次，而运动时可以瞬间飙升到三倍之多，而普通人只能达到两倍都不到的水平。
经常滑旱冰有什么好处
好处：增强心血管功能，增强力量，锻炼平衡，增强柔韧性，控制体重。坏处：可能会摔伤，有时会伤到骨头。
好处：锻炼身体 就是心情放松 自己找到了开心和快 也交好多朋友。忘去一切的烦恼。坏处：容易摔着骨骼、尤其是 不会滑的。
滑旱冰的好处如下：增强体质：轮滑体现了力量和速度的结合。下肢、腹、背等部肌肉处于不同程度的紧张状态。一脚斜向后蹬，把体重送至对侧滑行的另一只脚上，然后缓慢平抬，借惯力的作用滑行；或单腿、或双腿，洒脱自如。然后又改用另一只脚。如此交替、反复进行。
增强力量 轮滑的主要发力是下肢，是锻炼下肢力量的极好方法。同时跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。轮滑时间合理，可以很好的增强身体力量，锻炼身体。提高柔韧力和弹跳能力 跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
请问,溜旱冰(直排)能减肥吗?
是会有相对的热能消耗，但是就你的话，每天3小时这样的运动量太大了，溜旱冰对下肢的运动强度很高，这样很容易紧实肉肉，变成很难攻破的肌肉，要是减肥劝你合理减少进食，加上适当温和运动。
能。轮滑是一项全身性运动，能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂，腿，腰腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。
滑旱冰能减肥，滑旱冰不仅是一项很时尚的运动，并且是一种有效的瘦身运动方式。它作为一种有氧耐力运动，对人的背肌、臀肌、大腿内侧不但可达到很好的健身效果，并且能有效燃烧这些部位的多余脂肪。
溜冰能减肥 运动减肥 原理：通过运动提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，控制体重。优点：减肥的同时，还能提高心肺功能，预防心血管疾病的发生，是健康、有效的减肥方式。缺点：并非所有的运动都有减肥效果。
以的，哪种都能达到健身的作用。轮滑：最经济有效的健身 调整运动的量可以得到多方面的运动效果，比如减肥等等。每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下。一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，对保持有氧运动的最佳强度很有效果。
非常好的啊，是一项调动身体各部分的运动 如果是想锻炼健康而不是炼强壮的话，比哑铃，俯卧撑那些要好 当然可以减大腿 小腿的脂肪拉，因为溜旱冰是要靠大腿 小腿配合的。。
每天滑旱冰一小时可以减肥吗?
你好，滑旱冰可以减肥的，但是也要注意摄入食物热量要控制，多参加类似的运动（还可以游泳、慢跑等）增加消耗。机体整体减下来体重，小腿也会跟着瘦的。
研究表明，滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。通过滑冰，可以消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快。滑冰是一项集速度、协调、力量、耐力、柔韧、平衡、灵活、优美、稳定于一身的运动项目。
能。轮滑是一项全身性运动，能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂，腿，腰腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。
运动加合理的膳食都能减肥啊，只不过有的效果好，有的效果差一点罢了…… 我觉得滑旱冰是一种比较偏向于保持体型的运动，就像骑自行车和游泳一样，是全身的运动。
