体育课小滑步怎么教，滑步的教学

滑步怎么练

滑步的要领：用同向滑步的脚发力，另一腿跟随，滑步时两脚不要并上，重心不要起伏。做滑步练习时，强调的重点是动作要正确，而不是速度快，如果要求速度快，那很容易变成跳步。开始时就要养成良好的习惯形成正确的动力定型。

1、滑步的动作要领

网友分享：1） 原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离 地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为。

3、怎么练习滑步

正确的方法为：两脚开立，如向右滑，右脚发力先向右“挪”，然后左脚跟过来，象“拖”一样，反方向做，动作方法相同。只是两只脚永远不要并上，这样可以保持重心平衡。滑步的要领：用同向滑步的脚发力，另一腿跟随。滑步时。

4、滑步的基本要领

网友分享：其实这些动作并不难跳，太空步的走法是一脚用脚尖点地，脚后跟微踮起，另一只脚全着地并向后拖拽~~~重复这个动作多练习就可以练成太空步~ 转圈很多人都希望转5，6圈~其实并不需要那么多~~我自己可以转5圈，但一表演。

5、滑步应该怎么做？？有什么技术要领，说来听听，说的仔细，就给你高积分，有

网友分享：滑步前先做一两次预摆，预摆时左腿自然弯曲，大腿用力平稳向上摆起，右腿伸直，上体前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向内，头与背保持一条直线 ★高姿势：持球后，背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，相距2。

6、篮球滑步技巧

篮球中的滑步技术，是防守移动的一种主要方法。由于笔者从事篮球教学和训练多年，对于滑步的教学，总结出一些有利于初学者顺利掌握的小窍门，并在实际教学中多次尝试。把技术动作编成顺口溜，易于学习者灵活掌握。技术顺口溜 两脚。

7、滑步的要领是什么

分解：⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)太空步的最佳练习精要，何不试试呢？步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑。

8、滑步到底是怎么弄的

1） 原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离 地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为。

9、怎么才能练好滑步

练习提示：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训 练，以提高掴踝关节及脚趾的力量。 (2) 前滑步： 吴镇回答 预备姿势：同上 动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚。