跑步影响游泳柔韧性的原因

请问身体的柔韧度和跑步速度有关系吗。柔韧性和速度关系不大。但是如果你柔韧性差的话跑步时容易拉伤，尤其是快速跑的时候。所以建议你多压腿，下腰锻炼一下柔韧性。至于跑步速度吗和你的爆发力跟耐力有关。在短跑中，还会对你的腰部和胯部力量要求很高。

跑步影响游泳柔韧性的原因

1、跑步和游泳有什么关系？从消耗的能量和燃脂的角度来说，相同的时间内，同一个个体，排除其他的因素，两者消耗的运动热量，跑步比游泳稍微高一点，但是每个人的身体情况不同，不能代表全部，要根据个人的情况来的。从肌肉锻炼的角度来比较，相对于跑。

2、是不是跑步跑的好，游泳就游的好，前提是方法正确的前提下？游泳这项运动本身就是再练习肺活量。这就跟跑步本身就是在练习腿部肌肉一样。如果想要追求更大的肺活量训练的话，首先先得戒烟，并且避免呼吸污染的空气（这一点挺难的），然後每天坚持锻炼，逐步把每天训练游泳的强度加上去，

3、各种体育锻炼对增强身体的体力，柔韧性，耐力的效果一样吗。柔韧性的影响因素：比如你是否锻炼，如果你经常锻炼的话柔韧性可能更强一些；锻炼的强度如果大一些的话，也会对柔韧度有相应的影响。同时柔韧性受季节、温度、年龄的影响，当我们的年龄在逐渐增长的时候，我们的肌肉会失去弹性。

4、锻炼短跑是否会影响游泳的速度？你是游泳的话 手部力量应该不错滴~！所以短跑也不会很差的`~！ 偶是学校田径队的。不过短跑会让你的脚型有点象外偏 肌肉也许不会影响 但是跑步时会慢慢的向外八字发展 要努力的去控制 因为我们短跑队的都是这样的 虽。

5、为什么我跑步耐力很好，不休息跑15km都没问题，但是游泳却不行百度知。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。

跑步影响游泳柔韧性的原因

1、为什么我跑步很厉害游泳却怎么练都特别垃圾？要想练好游泳，首先要练好水感，在水中不管用什么泳姿都要抓得住水。好像你跑步时脚要抓得住地才能跑得快，在冰上你跑步就无法厉害。所以你需要请教练帮帮你。跑步厉害说明你身体素质还行，有教练指导一下，游泳也会很。

2、长期跑步者和长期游泳者相比，哪些方面不一样？骨密度和关节游泳：在水中游泳，由于浮力的影响，会减少对关节的受伤风险，也会导致关节不能得到有效的刺激，所以骨密度也不会提高；跑步：跑步对关节的锻炼比较强，所以关节受伤的风险也比游泳大，长期跑步的人关节密度会比。

3、每天坚持跑1000米的人与游泳相同距离比，二者身体有何差别？三、体质的差异 虽然更常见的是跑步者膝盖的问题，但是游泳者也要注意自身的体质变化，长期浸泡在水中的话，容易在体内聚集“湿气”，而泳姿的不同则会影响到关节，比如自由泳容易出现的肩关节问题。任何运动都像是一把双刃。

4、跑步的对游泳有好处吗。游泳可以增大 呼吸 肌的力量、有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。