爱跑步的人学游泳可以吗

长跑强的人很适合学游泳吗？长跑的人往往腿部肌肉力量较好，耐力好，在游泳中也能明显表现出来。我就是先会长跑，以前每天跑2万米，速度并不慢，跑了一个多小时。然后发觉，再学游泳很容易，腿部打水啊，呼吸啊，变得很简单……通过游泳有加深了我对。

2、练习田径跑步的队员就不可以游泳吗？不是禁止 而是游泳运动员的受体构造和田径运动员是不一样的 游泳要求肩膀宽 胳膊短体重也要有在好的运动员不可能都在这两方面取得好的成绩的。

3、游泳可以提高跑步能力吗？最好说理由，谢谢！而游泳对跑步技巧的提升，相信是没有关系的了。结论就是不会因为你每周游泳而提升跑速。如果真的想提升速度，还是每天抽时间，订下计划地去锻鍊提升个人本身的体能和技巧，相信会更有效。

4、跑步的对游泳有好处吗。游泳可以增大 呼吸 肌的力量、有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。

5、哪些人适合学习游泳？关节炎患者可以用游泳来帮助恢复，因为在游泳的过程中，膝关节、裸关节等不必像跑步或是走路那样连续不停地用力，从而使各个关节都能够获得放松和休息。三、过度肥胖的人群 游泳也是一些过度肥胖人群首选的运动，在进行跑步、

爱跑步的人学游泳可以吗

1、游泳对跑步有害？坚持游泳锻炼的人可以提高肌肉的力量和耐力，使得肌肉富有弹性，同时增强关节的灵活性，使身体得到全面协调发展，消耗大量的热量和身体脂肪。因此，坚持游泳锻炼也是减肥的一种好方法。很多喜欢冬泳的人经常在寒冷刺骨的水中游泳却。

2、游泳能促进跑步吗？只要持之以衡，跑步或者游泳都是很好的锻炼身体的方法。跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。另外，养成跑步的习惯，

3、是不是跑步跑的好，游泳就游的好，前提是方法正确的前提下？训练要有好的指导，同时要有科学的训练方法，不是一两句话就能说完的。教练都有自己的一套理论、心得和训练方法，至于哪种适合你也要看你的身体条件而定。游泳这项运动本身就是再练习肺活量。这就跟跑步本身就是在练习腿部。

4、游泳可以帮助跑步成绩吗。就这么问题本身而言，可以，绝对可以，游泳就是锻炼全身肌肉，而且快速游泳的话消耗量是很大的，对于耐力很有好处 我极力推崇游泳有一个重要原因 因为游泳可以更好地保护身体组织，比如关节啊，韧带啊，因为在水里，不会像陆地。

5、游泳和跑步各有哪些好处，哪个更好一些？总体来说还是游泳对于健身更有优势，游泳可以提高肺活量，可以塑身，对于创伤的恢复性锻炼也有很大帮助，青少年学习游泳还有助于长身体，多不胜举。不便在于需要去游泳馆锻炼，需要交门票，需要找专业的或者有经验的老师进行指导。