腰不舒服能不能游泳

腰椎痛可以去游泳吗。出现腰痛的患者是可以游泳的。腰痛时需要尽可能减轻腰部的负担，让腰椎得到休息。游泳时身体处于水平状态，腰部负重很小，腰椎关节以及椎间盘内的压力可以得到很好的释放，同时游泳时需要做腰部背伸的动作，对恢复腰椎的生理曲度。

腰不舒服能不能游泳

1、腰不好的女性可以选择游泳运动吗？一、腰不好的人可以游泳 因为腰不好的女性在水中，浮力可以让腰部的肌肉群得到很好的放松，并且游泳运动，其实对女性的腰椎以及脊椎都有很好的锻炼以及恢复作用，最重要的是，游泳不是特别消耗体力的运动，比跑步、跳绳等运动。

2、腰痛的时候可以去游泳吗。腰痛的时候尽量不要去游泳，因为这个时候肢体很难特别协和的协调，另外一方面水对于腰痛来讲也是一个不利的因素，因为腰疼的时候更要避免着凉才好，所以尽量不要去游泳，等腰疼好了的时候再去也未尝不可。

3、腰肌劳损能游泳吗。这种情况下游泳是可以的，因为游泳的时候身体是处在一个无重力的状态，在这种情况下游泳可以锻炼腰背肌的肌肉力量，并且可以增强腰椎的肌力，可以起到一个锻炼和缓解症状的作用，所以说腰肌劳损是可以游泳的。腰肌劳损是可以。

4、有腰肌劳损的人能够游泳吗？是可以游泳的，但是注意在游泳的时候，保护好自己的腰部，不要让自己受到伤害。

5、腰，颈椎不好游泳可以吗。如果你的颈椎病还不太重，适当的游泳可以缓解你的症状，但是，动作幅度不宜过大，运动量适可而止，蛙泳是值得推荐的泳姿。对于游泳的频率及运动强度则应为每周至少3次，每次游泳建议不超过40分钟，坚持锻炼，相信很快就可以。

腰不舒服能不能游泳

1、腰不好能游泳吗。腰不好就不要去游泳了，因为游泳的时候是会有扭腰的动作，这样对腰是更大的伤害。所以坚决不要做一些剧烈的腰部的运动。

2、腰锥不好可不可以游泳腰椎不好可不可以游泳。可以的，腰椎不好是可以游泳的，首先蛙泳适合腰椎间盘突出及颈椎病患者，因为蛙泳的发力点在于退步及腰部，换气时则需要肩部发力，这样使腰部跟肩部都得到锻炼，有助于颈椎病及腰腿痛的患者，但是要适量，过度运动可能会加重。

3、游泳对腰部不好的人有作用吗。有作用，重庆医科大学附属第一医院神经外科脊柱亚专业组晏怡教授介绍，游泳能够锻炼腰背肌有助于预防腰部疾患；游泳时人体全身浸泡在水中，在浮力作用下，人体可以处于“半漂浮”状态，能够减轻腰部负担；对于已经患病的人群，游泳则。

4、腰不好，能进行游泳锻炼吗。回腰椎方面的疾病，可以进行游泳，能改善腰背部的功能状态和血液循环。注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠，不要喜欢侧左侧右，避免加重颈肩腰背部疲劳或损伤的各种影响因素。可给予疼痛部位中药的洗浴浸泡，或是中药的包扎固定，