体育连跳怎么跳得高，如何在跳高比赛中跳的更高

求高手赐教：如何连跳、高跳、跳箱子

网友分享：1。 将脚尖抬到最高点， 2。 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的。

1、体育比赛的三级连跳怎么跳

第一跳，单脚跳，这一跳的关键就是左脚起跳，右脚带动左脚向前飞跃，但是切忌将力量用尽，导致后面不好发力 第二跳，跨步跳，这第二跳主要是要向前拉，为第三跳做准备 第三跳，就跟平时的助跑跳远没什么两样了，尽量向前。

2、跳高选手如何可以跳得更高

1。 将脚尖抬到最高点， 2。 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的。

3、怎样才能跳的更高

第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上。

4、打篮球，我的跳跃能力不行，跳的太低，怎么可以跳的高，帮助我扣篮！

这得看你年龄，包括以后身体条件的发展。要说到外在条件或者后天条件，这里有几个方面 第一，可以练习跳绳，加快自己的连跳能力和弹速。第二，可以买一个沙袋，绑在腿上进行训练 第三，持之以恒 。

5、怎样才能跳得更高

网友分享：本人13，爱打篮球，因为个子不高，所以只能考虑增加弹力，我只能跳50cm，请各位帮帮我，告诉我怎样才能跳得更高？(再短期内有明显效果的方法，苦点没事儿) 本人13，爱打篮球，因为个子不高，所以只能考虑增加弹力，我只能跳50 cm，请各位。

6、怎样跳得高。

第一种，连跳，对于中等箱子可以用，比如沙漠灰A平台看A大的左边角落那个箱子。具体方法是跳一下然后跳第二下，第二下的时候要保证是碰着箱子。所以有两种，第一种是第一下也是贴着箱子，还有一种是第一下在远处跳。

7、CS连跳，怎么样跳的高

把鼠标滚轮向下设置成跳跃，按住W(向前)然后使用鼠标滚轮向下，起跳后松开W键，起跳的同时鼠标向左摆动，同时按住A键，落地后马上再用滚轮向下，鼠标向右摆动，同时按住D键，如此反复，可以去网上搜一下相关视频，看的会更清楚。

8、中考体育立定跳远怎么练能得高分 技巧很重要

跑跳步用右(左)腿直膝向前上方跳起，同时左(右)腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作连贯轻快。纵跳摸高两脚自然开立成半蹲预备姿势。

9、如何跳高

网友分享：怎样才能使我跳的高，说的有道理的给分 我今年13岁跳跃不是很好但也行，是不是与平脚有关。怎样才能使我跳的高，说的有道理的给分 展开  我来答 20个回答 #热议# 如何缓解焦虑情绪？。