初中体育太差怎么办，初三体育太差怎么训练

初中生体育成绩很差怎么办？有什么快速提升的办法

上肢建议做俯卧撑，试着肩部升起俯卧撑，然后整体可以拉胸部肌肉，每天都可以做15到20，每天可以做3组。孩子的运动很困难，捅，专业教练帮助你有多种腰部，父母可以让父母能够按腹部丛，腰部的强度，以及平板支撑，平板支撑可以。

2、初中体育成绩不好怎么办

只要在数学和物理上多做习题和错题，认真听讲，成绩肯定能突飞猛进补回这个差距；从人际关系来讲，体育成绩差并不会影响你的人缘，你的朋友死党还是会陪伴在你身边，讨厌你的人还是会讨厌你，体育差也并不意味着你就低人一。

3、初中生，体育不及格怎么办

网友分享：先说耐力素质：要提高耐力素质，唯一的做法就是有氧气运动——每次不少于30分钟的快走、慢跑、游泳、爬山、骑自行车等，这可以根据你自己的情况选择练习内容，每周不少于三次吧。再说速度，速度包括反应速度和位移速度，先从位。

4、初中生体育很差，怎么锻炼(最好是体育老师来回答)

网友分享：减肥做到2点就肯定能成功，1，控制饮食；2，锻炼。两者各占一半。以清淡饮食为主，少油，少盐，少糖，但要吃饱。锻炼每天2小时左右的运动量足够，可以分2次完成，早晨30—40分钟的有氧运动，慢跑是不错的选择，慢没事。

5、孩子体育成绩比较差，怎么才能让他提高呢

2合理的膳食，良好的营养有助于肌肉的快速转变 3有针对性的进行无氧呼吸，延长耐力 上级领导要举办什么运动会。学校领导会重视组建相关运动队。这时的体育教师每天没早没晚，太累。取得好成绩还好说，会多少有点补助。成绩差。

6、初中体育太差怎么办？，文化科还可以。

体育不好可以加强锻炼，半年时间就行，体育成绩提升比文化课快 。

7、体育不好怎么办？我现在初中，从小体育不好，现在每次体育考试都是不及格

网友分享：就是跳起来双膝盖能碰到胸部，膝盖要弯曲，这样可以让你的弹跳快速增长，然后是双手甩动蛙跳，在蛙跳时不要把收背在身后，而是用力前后摆动，向斜前方跳，做半蹲立定跳远的姿势，要有连续性和节奏性，动作间隔不要太长 。

8、中学生的体育成绩比较差，短期内怎么能够提高呢

以上情况属于差项，需要进行针对性练习，学生在上好体育课的情况同时自己还要补差项，下面我以八、九年级男生1000米跑为例，主要针对后两种情况如何练习进行指导。但一定要注意的是：身体如有不适合运动的疫病，如心脏病、哮喘。

9、体育太差，初中体育不过关，怎么练立定跳远

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂。

10、现在初一，体育很差怎么提高。

网友分享：摆臂要快 跨的要远 多练900米 多跑长跑，累到到不行也要冲 第一圈不要冲在前面，跟着大部队，不要被前几名甩就行 最后一圈冲（如果你耐力不太好，就在200或100米冲）800米可以抢道的，一定要强内道 最好跟在。