增肌粉体育生用怎么样，健型增肌粉怎么样

16岁体育生可以喝增肌粉吗

网友分享：这个时候，如果合理的食用增肌粉，倒也没啥问题。偏偏现在市面上的增肌粉，复杂的很。有些产品一旦过量，对青少年的神经系统和排泄系统有损害的可能。所以要吃，你得拿着具体的产品，问你的教练或相关专业人士。也就是说。

1、高一体育生，偏瘦，每天强度训练，吃增肌粉好还是蛋白粉好

网友分享：最好不要吃增肌粉，蛋白粉可以适量吃一点，但都不如天然食品好，比如鸡蛋，鸡胸肉，牛肉，牛奶，都是很不错的增肌食材 。

2、健身吃增肌粉有用吗

网友分享：你好，是可以吃的，但是建议如果运动量不大的话，应减少剂量，同时应多喝水，如果过度大量的食用增肌粉，会增加肝肾的负担，对身体造成伤害。希望能帮助到你，有问题可以追我 。

4、我18 高中体育生 肌肉不明显身体素质不差 吃健肌粉有用吗

你这样单纯吃健肌粉作用不大，最好别吃。可以通过饮食去调整，多吃肉类也可以的。首先你要对健肌粉的了解：增肌粉含较多碳水化合物，还另附加了肌酸、氨基酸…等等补剂，如果要增肌增重当然选择增肌粉更好主要是补充营养为主。

5、田径训练可以服用增肌粉吗？有没有效果？如果停用一段时间会不会有副作

网友分享：最好不要，第一副作用多多少少是有一点的，第二增肌粉需要长时间服用才有效，短时间内服用效果不大。第三田径这运动是要长期和科学的训练才会有好成绩，当然身体素质也很重要。药物只是一个辅助，我建议你在这段时间训练时。

6、体育生增肌吃肌还是吃蛋白质粉好

吃蛋白质好 增肌粉这种产品只适用于练健美的人 体育生追求的是力量速度 追求的是单位肌肉的效率 单位肌肉爆发力越大越好 吃增肌粉是把你的肌肉“催”起来 会让你的肌肉越来越大 对于力量的增长效果不好 应该吃蛋白粉 把。

7、健身吃增肌粉真的有用吗

当然有用啊，健身的人需要大量的蛋白质补充，而增肌粉就是一个很好的选择，增肌粉只是一个辅助的作用，关键还是要看健身锻炼的力度，强度。你的肌纤维需要撕裂，然后通过增肌粉补充给肌肉蛋白质，充足的休息，这样就可以达到。

8、体育生太瘦了，应该喝增肌粉还是蛋白粉我男173，九十多一百斤

网友分享：如果你是有运动习惯的体育生，吃增肌粉更容易增重。关键就是在于热量的摄入和利用。换句话说，如果有运动，但是消化能力跟不上，你吃什么也是白搭。那么，选产品也是这样，你说的这些品牌，算是大厂商了，他的产品也不止一。

9、体育生买增肌粉用什么好 运动量很大，能快速补充能量的

增肌粉的主要优势在于，它可以获得相对纯粹的碳水，而不含油脂，作为训练前的碳水补充是不错的。但多数商家销售它是因为便宜，买的人多，更容易长体重（肌肉+脂肪一起长）同时相当部分无良商家在销售的时候，作为食品类目的。