体育课交叉跑，跑步交叉训练

双手张开然后腿叫交叉跑 不是像前跑 是左右跑 那个叫什么名字

一般上体育课老师叫交叉跑，我们训练的时候都叫交叉步。主要锻炼身体协调性。

1、体育课有一项活动，是交替着两只脚，横着跑得，那个叫什么名字

交叉跑！没有错 。

2、交叉步突破技术的动作要领及易犯错误

网友分享：（一）交叉步持球突破 动作方法：以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌向内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手，球移至右。

3、为什么要进行交叉训练

我们为什么需要“交叉训练”呢？这个可以从生理和心理层面两方面来谈，从生理的层面看，不同的运动有不同的需求，所需要的肌肉纤维系统也不一样的，以跑步来说，长跑需要更多的I型肌纤维来进行收缩做功，而短跑需要II型肌纤。

4、如何提高农村高中女生上体育课的积极性

例如教学变速跑、交叉跑，游戏跑，接力比赛跑，“8”字型跑等，在我的带领下，让学生在快中学习，不知不觉地提高成绩也增强她们的信心，同时也提高了体育课的兴趣。教学中多采用激励的语言，对学生进行赏识教育。一位。

5、怎样才能跑的快

第二步：准备运动，体育课上都有就不用说了。第三步：踢腿，正步踢、侧踢、还有些就不多说了，可以参照学校田径队的动作。第四步：像什么高抬腿、后蹬腿、前蹬腿、快速跑、变速跑、交叉跑、摆臂，这些一样可以参照学校。

6、体育课应该怎么上

方法是篮球场跑“区”型，每跑一圈变换一种跑姿。可采用左右侧向并步跑、左右交叉步跑，后退跑、高抬腿跑、后蹬跑等。这种方法由于跑姿和跑动路线的不断变化，使学生始终保持着很高的兴奋性，3分钟跑下来虽然。

7、篮球中的交叉步啊，顺步啊这些脚步分别是什么意思啊

篮球基本步伐，你说的这些有进攻端用的脚步，如：交叉步；有防守端用的脚步：滑步。还有很多都是攻防两端都能用的。没法给你详细解说。给你推荐一本书：高教版 《篮球运动》。

8、羽毛球场内的训练方法

教学训练中，速度训练常用的方法有：(1)快速徒手和持拍、挥拍练习；(2)快速对墙击球练习；(3)快速多球的各种击球练习；(4)利用羽毛球场地进行快速前后往返跑，快速滑步跑，快速侧身交叉跑，快速组合步法移动等；(5)快速跳绳(各种跳绳方法)。

9、交叉步是什么，如何学习

又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。 如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例。