学体育之后肌肉会成块吗
瘦弱的男生经常参与体育锻炼的话，会练出大块肌肉吗
瘦弱的男生经常锻炼，其实是可以练出大块的肌肉的，不过这个过程非常的艰难，需要一定程度的坚持，而且最好是结合饮食去调控，这个有条件可以聘请专业的教练来指导，比起自己摸索的话要快的很多，如果自己想通过锻炼，那么就要去。
1、锻炼身体过后不放松肌肉会长成块块肌肉吗
恩恩这个是不会的，锻炼完腹肌，然后去肉肚子这样对生长肌肉是比较好的 因为你在揉肚子的时候，这样是可以放松你的腹肌的，肌肉在放松的时候，可以加强血液循环，带走训练产生的代谢产物，带来新鲜的养分养料 加速肌肉的生长和。
2、体育训练完，不放松肌肉会怎样
网友分享：如果是简单的动作不放松是没事的，如果是剧烈的动作不放松的话可能会导致抽茎，使肌肉变形，达不到锻炼的效果。
3、练体育会不会长肌肉
网友分享：会。不过幅度不大 看你是慢跑还是快跑 慢跑的话有利于减去脂肪 快跑相对于会长的快些 不过每天练得强度有点大 你是不是艺体生啊 。
4、大腿经过体育训练长期不放松大腿肉肥肉变肌肉凸出一块
网友分享：找个人踩一踩放松放松，你这运动完不放松会形成死肌肉，就是光有肌肉了，没爆发力，不灵活 。
5、练体育会让腿变型吗
网友分享：腓肠肌及股肌群等作用肌群通过锻炼后，肌肉纤维的变大变粗。对于学体育的人来说，大多数人，特别是女性朋友，一但停止了运动训练，再加上没有良好的生活习惯，身体会走形，如：体重增加，脂肪增多等~~。
6、初三体育中考一直练长跑，现在小腿长出肌肉，放松的时候看不出来一用力
拉伸肌肉线条，使肌肉线条变的纤长，拉伸腿部韧带的方法很多，可以两腿伸直，弯腰用手够脚尖，也可以用脚抵住台阶，身子向前倾，或者弓步压腿也可以。出现在小腿长出肌肉块，可经常按摩几热敷的方法来慢慢改善。
7、是不是多么瘦的人，锻炼身体之后就能够长肌肉？变成块男
网友分享：我的感觉是锻炼猛了，体力会吃不消。所以适度锻炼，加强肌肉强度，出形状就好，不非得长块 儿。下面介绍一下哑铃锻炼身体各个部位的方法：单独用哑铃来训练的动作(主要是以下部位的训练动作1>胸 2>背 3〉肩 4〉肱三 5。
8、体育做后踩大腿肌肉会变成一坨一坨的肌肉吗？要怎么才能练成线条
肌肉线条要有非常详细的健身计划 并严格执行才能真的见效的 增肌是循序渐进的过程 希望你能坚持 。
9、我现在练习俯卧撑~每天晚上20个左右~肌肉会成型吗~要多久才成型~怎么练
我自己是练体育的，希望提供点建议能够帮助你。 首先每天只做20个，时间久了也是会游效果的，不过是很长的一段时间。 开始会块一点，到了后面，肌肉到了一定强度，每天20个可能一点影响都不会有。 想把肌肉练成型不是单。
