体育生一般睡几个小时，体育生每天睡多久
高中体育生 正常训练下需要保持几个小时的睡眠时间
我高中的时候也是练习体育的，我们那时考100米、400米、二级蛙跳和铅球。我那时每天至少要睡7~8个小时，中午必须午休，否则下午根本就没体力训练。
1、体育生的休息问题
一般来说，一个青少年的休息时间要定在6到9个小时内左右，你可以适当调整一下你的作息时间，中午大概休息个1，2小时，体力即可恢复。
2、我是一名高中生，练体育的体育生，为了文化分，我每天晚上只能睡6个小时
我也一样 。
3、体育生晚上几点睡比较好
不要过早或者过迟，9点左右，要保证8小时左右的睡眠。
4、我是一个体育生。上课经常来瞌睡该怎么办让自己清新
要充分保证你晚上的睡眠时间不少于7个小时，中午饭后最好能够休息1个小时。晚上不要熬夜，23点之前要进入睡眠状态，使你的大脑得到充分的休息和调整，有时间的话，早上喝些热茶或咖啡。
5、体育生一天训练4个小时够吗
够了。正常的体育生早上2小时，下午2小时，其他时间还要读书准备文化考试的。体育生一般指体育特长生。
6、女，高三，是名体育生，我上午至少睡三节课，中午睡一个小时，下午第一节还
网友分享：你提问的目的是什么，征婚？交友？还是对自己的现状不满？。
7、睡眠时间不够，会影响体育生训练吗
如果睡眠不足，不管是人的意识和身体，都会变的迟缓，对于你参加体育考试也会产生影响。睡眠不足对人的影响：调查结果证明，七八岁的学生每天晚上睡眠不足8小时者，有61%的人跟不上功课；39%的人勉强达平均分数线。每晚。
8、我是一名体育生，每天运动量非常大，“浑身骨头疼”还得咬牙训练，每天晚
网友分享：回答：病情分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大 意见建议：。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000。
9、我是一名体育生，最近几天搞体训感觉身上没劲，没力量，我也没熬夜，也睡
体训是周期性训练，所以长时间训练会有身体疲惫感是正常的，多参加几次体训，适应了就好了，人都是有适应周期的。如果没有体训的时候，你每天都保持体训时的强度，这样不出一个月，你就不会有疲惫感了，如果一天不训练。
