怎么样让体育变好，体育方面怎么做的更好

怎样提高体育

一种是在不减低速度的情况下增加力量；另一种是在不减小力量的情况下增加运动速度；第三种是同时增加力量和速度。通常增长爆发力的最好途径是增加力量，力量增长以后，在动作速度不变的基础上，爆发力自然就增长了。现代投掷。

2、体育怎么才能练好

1。要有均衡的营养。2。每天的运动要有规律。3。保持每天的睡眠时间（大约每天9小时）4。要做有氧运动，每天30分钟以上。（可以跑步游泳等)5。最重要的是要有恒星，要坚持。

3、怎样才能让体育好

持续运动时间最好是20分钟~30分钟；坚持每天都按时运动；及时补充水分；在做剧烈运动前应先做好伸拉运动，避免意外伤害。好像体育老师讲的，我就只记住这些了。当然，体育好并不是一朝一夕就能够练就的，得持之以恒才行。

4、怎样才能让自己的体育变得更好

网友分享：要意志坚强，持之以恒 进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停。

5、怎么样能把体育练好

网友分享：而这里所说的技巧是指突破时的动作，比如变向，转身，跳步，后撤步，急停急起，跳投，晃投等等。我觉得能够自如合理的运用这些技术动作才是突破过人最好的方法，当然这些都需要前面提到的优秀的协调能力和灵活性，不然不是作。

6、如何提高体育成绩

网友分享：田径成绩需要平时多运动，跑跳投，这些相对比较枯燥，可以结合游戏或者喜欢的球类运动一起锻炼，每天适合自己的运动量，逐步增加。在学校抓紧下课，上厕所都要短跑，中午放学或晚自习下课去锻炼，上体育课要听体育老师安排，还要。

7、孩子体育成绩比较差，怎么才能让他提高呢

1。加强体育锻炼，每天做好规划，比如说每天做500米的短跑，或者是50组引体向上，或者是一百个仰卧起坐，然后呢，再针对性的练习一下他的肌肉，沙袋绑腿走路 2合理的膳食，良好的营养有助于肌肉的快速转变 3有针对性的进行。

8、怎么样能让体育变好？

首先长跑靠的是体力和耐力，更多的需要的是补充营养。每天早上起来记得先吃两个鸡蛋、喝500CC的牛奶或者咖啡、最好在吃点面包。（因为跑步是高热量运动，需要消耗许多卡路里，鸡蛋和咖啡都是补充高热量最好的产品）然后睡眠。

9、孩子体育成绩比较差，怎么才能让他提高呢

如果你的孩子体育成绩差，那么我们可以让他多锻炼呗，进行专项训练，让他的成绩得到提高，中考无非就是那几个体育项目，比如说跑步，跑步，尽量让它跑进三分50以内，每天早晨督促他去早晨去晨练，还有扔铅球，引体向上锻炼臂力。

10、怎样使自己的体育变好

选自己最喜爱的运动，然后经常去锻炼自己、提高自己的能力。坚持下去！如果没有喜欢的运动，建议你找个对象或者伴儿，能陪你锻炼身体，跑步啊，打球啊，虽然不精，但可以提高自己的身体素质，自然也能提高你的体育水平咯。