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为什么运动完食欲不振

运动是很多人强健身体，疏解压力的方法，但美国俄亥俄州州立大学体育运动科学系副教授李卫东提醒大家，运动时当身体出现7大反应信号时，就要格外注意了。自我感觉疲劳。运动后身体疲劳是很正常的，但是，如果疲劳现象持续2-3。

1、男生健身的问题

网友分享：一般一个星期3次就够了，科学的健身，加上合理的营养，一般3个月左右就会有比较明显的效果。坚持练到1年以上，肌肉就很明显了。这是我的亲身体验。胸肌：杠铃仰卧推举 重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大。

2、最新10大无用健身，你健了吗

饱腹运动有害健康，空腹运动同样不科学。据美国俄亥俄州大学运动与体育科学系副教授李卫东指出，空腹锻炼会导致头晕眼花，甚至呕吐，出现“运动性低血糖”，增加意外伤害的几率。中医研究人员指出，运动前一定要吃一点容易消化的。

3、马拉松影响长高吗

网友分享：“长跑的确会影响长个。”美国俄亥俄州立大学运动科学系副教授李卫东解释说，这是因为大运动量的刺激对骨骼两端的骨骺会造成巨大影响，刺激骨骺提前骨化，这使骨向两端的生长过早中止。大腿的股骨以及小腿的胫骨和腓骨如果出现。

4、李卫东的介绍

男，1967年1月出生，中共党员，大学学历，德州市体育运动学校皮划艇高级教练员 。

5、李卫东的简介

历任曲靖市体育运动学校政教科副科长，教务科科长，训练科科长，副校长；曲靖市体育训练中心主任；曲靖市体育局副局长兼曲靖市体育训练中心主任。现任曲靖市文化体育局副局长。拟提拔为曲靖市文化体育局党委副书记（正处）。

6、李卫东的个人经历

1966年10月参加工作，1982年元月毕业于河南农业大学农学系，学士。河南省农业科学院棉花油料作物研究所大豆研究室主任，研究员。全国大豆学会理事，河南省作物学会理事。从事大豆育种20余年，主持育成豫豆12号、国审豫豆19号、。

7、李卫东的简介

历任曲靖市体育运动学校政教科副科长，教务科科长，训练科科长，副校长；曲靖市体育训练中心主任；曲靖市体育局副局长兼曲靖市体育训练中心主任。现任曲靖市文化体育局副局长。拟提拔为曲靖市文化体育局党委副书记（正处）。

8、李卫东的简介

历任曲靖市体育运动学校政教科副科长，教务科科长，训练科科长，副校长；曲靖市体育训练中心主任；曲靖市体育局副局长兼曲靖市体育训练中心主任。现任曲靖市文化体育局副局长。拟提拔为曲靖市文化体育局党委副书记（正处）。

9、李卫东的简介

历任曲靖市体育运动学校政教科副科长，教务科科长，训练科科长，副校长；曲靖市体育训练中心主任；曲靖市体育局副局长兼曲靖市体育训练中心主任。现任曲靖市文化体育局副局长。拟提拔为曲靖市文化体育局党委副书记（正处）。