滑滑板运动量大还是跑步「滑滑板减肥还是跑步减肥」

当讨论滑滑板运动量大还是跑步，大家可能略知一二，有人想问滑滑板减肥还是跑步减肥，这到底怎么回事呢？一起来了解吧。

轮滑运动健身意义并与跑步对比

1、提升心肺功能。研究表明，轮滑运动能够改善身体机能，增加心肌收缩力，提高心脏供血能力，改善呼吸系统。轮滑属于有氧运动，进行有氧运动能提高心肺功能，青少年正处在生长发育阶段，是进行有氧运动提高肺活量的最佳时期。

2、． 调整运动的量可以得到多方面的运动效果，比如减肥等等。- 每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下- 一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，对保持有氧运动的最佳强度很有效果。

3、轮滑不仅能够促进呼吸系统、心脑血管系统机能的改善，增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，对增强幼儿身体平衡、支撑能力以及小脑的发育等都有很大的帮助，而且可以促进幼儿心理素质的全面提高。

漂移板和跑步哪个累

跑步。对膝盖的损伤，漂移板小于自行车小于跑步。1，显然跑步对膝盖伤害最大。

因此，使用漂移板代步会让人感到很累。新手刷街之前一定要把刹车练会再上路。刚开始速度不要太快，在保证安全的前提下再提速。

是的，漂移板板代步很累。漂移板是一种需要全身协调运动的极限运动，需要持续地消耗身体能量，且代步时间越长，消耗的能量也越大。因此，使用漂移板代步会让人感到很累。

玩滑板算不算锻炼身体啊?跟跑步比哪个更好锻炼身体

滑板入门有一定难度，如果要追求短期的运动效果不如跑步来的实际。但它对平衡、协调能力以及意志胆识的培养要远超普通的跑步训练。而跑步胜在能比较均衡得刺激到全身大部分肌肉，改善心肺功能。

玩滑板对身体的好处有：增强平衡能力玩滑板可以锻炼腿部肌肉，增强身体的协调性和平衡性，能够锻炼人的耐力和协调性。练习滑板还可以提高人的敏捷度，在经过一段时间的锻炼之后，能够明显感觉自己敏捷程度比较快。

玩滑板也可以使身体的各个部分都得到充分的锻炼，消耗热量，达到锻炼身体的目的。玩滑板也可以也可以提高我们的智力，如果是遇到一些难度比较高的动作，那么是需要在思考过程中进行一一尝试来完成。

玩滑板穿什么裤子 在玩滑板的时候我们选择穿比较舒适的裤子好，这也会更好的进行运动。

人跑得快还是滑板车快

看技巧了，有人滑板车很快，也非常省力，还可以携带重物比如可以携带蔬菜水果等10公斤日常用品等下班回家（因为滑板车有车把）。2000米大概是10--12分钟左右吧，还不是全速滑行。

快到可以和超跑一比的电动滑板车它在4 秒内达到 50 公里/小时，它叫做——GT2。车长1485毫米，高1308毫米，宽656毫米，重量为56公斤。采用航空级铝合金制造而成的车身框架，它显然又快又坚固。

电动滑板车相对于自行车和电动车来说，上手可能会更容易一些，因为它不需要保持平衡，只需要掌握基本的操作技巧和安全规范。对于初学者来说，建议选择低速的电动滑板车，先熟悉操作，逐渐提高速度和技能。

两轮滑板车速度快一些。两轮滑板车前后各一个轮子，而三轮滑板车多数是前二后一，共3个轮子，形成一个三角形，两轮滑板车比三轮滑板车滑轮少，减少了摩擦，所以速度更快。

玩滑板能减肥么?

1、玩一个月的滑板能瘦七八斤。滑板是一项高强度的有氧运动，可以加速心率，增强心肺功能。在滑板过程中，身体会消耗大量的能量，并促进脂肪燃烧，从而帮助减少体重和脂肪含量。

2、那么我现在就说二轮滑板有什么功能吧！因为呢，中年人应该也开始发福了，就是（小肚腩）那么可以同过二轮滑板得滑发，S型滑发来滑呢，是可以减掉小肚腩和减掉身上得脂肪，当然也可以起到一个强身健体得做用。

3、可能刚学不久的会比较累，还有和你滑行的路是否有上下坡也有关系。玩滑板是具有减肥的效果，它属于比较常见的户外运动，在运动期间，可以让脂肪得到燃烧，可以排汗，让肌肉处于收缩状态，精神高度集中，从而达到减肥的效果。

4、所以说我们在练习的时候是会出现流汗情况的，是可以起到减肥效果的。

5、我们都知道，通过运动减肥是最健康最有效的方式，它能保证减肥的效果不会反弹，因为运动可以燃烧脂肪，从而让身体上多余的脂肪消失，所以就能达到减肥的效果。

玩滑板有什么好处和坏处?

滑板运动除了有很多好处，也有一定的危险性，运动时上肢、腰部、膝盖、脚踝非常容易受伤。在玩滑板摔倒时，第一反应就是用手撑地，所以多是造成肘部、腕部骨折，年龄大点的孩子比年龄小的更多见。

戴头盔。可能看起来不酷，但是可以防止头部受伤，戴上保护装备，另外护膝可能限制动作，但对滑板者来说是重要的，不能为了耍帅而不带保护装备，毕竟身体是自己的。

速度快，行人感到危险。你滑太快，板溜走了，可能会伤到人。行人看到滑板，会自然的警觉。滑板的起源 滑板项目20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成。