溜冰鞋怎么带护膝背膝（溜冰鞋护腕正确戴法）

讲到溜冰鞋怎么带护膝背膝，大家可能略知一二，有朋友想问溜冰鞋护腕正确戴法，这究竟是咋回事？让朋友们少走弯路。

儿童初学者轮滑教程护具如何穿戴

护膝、护肘戴法相同，都有个弧度，较短的一头在上，较长的一头在下，以护肘为例。手肘翻过来，将魔术贴粘紧防止滑落；对于手肘较瘦小的佩戴者可采用把整条魔术贴拉过连接环在把魔术贴粘合，起到固定效果。

轮滑护具六件套：两个护膝、两个护肘和两个护掌。\x0d\x0a佩戴顺序：\x0d\x0a第一步：现将轮滑鞋的鞋扣打开，如果有鞋带的就将鞋带穿好，之后调好鞋子的码数。

进行轮滑运动应穿戴护具，穿戴装备时，一次穿戴头盔，护肘、护膝、轮滑鞋、护掌。脱掉是次序相反。轮滑护具六件套 轮滑运动全套护具应包含：头盔、护肘、护膝与护掌。优质的护具强调包覆性、透气性、吸震效果及坚固等要求。

选择轮滑手套手套：选择轮滑就相当于选择了摔跤，有一套好的穿戴护具必不可少，对于初学者来说，常常会因滑倒时不当的支撑动作而造成手腕扭伤或手掌擦伤，戴上护掌可以避免这些不必要的伤害。

、将帽子的扣子打开。然后戴在头上。然后再扣上，就戴好了。轮滑护具包括头盔、护掌、护肘、和护膝。

溜冰鞋护具怎么穿戴?

1、溜冰鞋护具包括头盔、护肘、护膝与护掌，首先戴上头盔，顺时针调节尺码，搭好搭扣，然后穿护肘，穿上护肘，贴好魔术贴，搭好搭扣，紧接着穿护膝，套上护膝，贴好魔术贴，搭好搭扣即可，最后穿上护掌，贴好魔术贴即可。

2、首先，用手拿起帽子的卡扣部分，如下图所示。然后，将带子穿入两个孔内，如下图所示。再绕过后扣穿进前扣，如下图所示。最后，调整下巴松紧度拉紧，如下图所示。扣好按扣就可以了，如下图所示。

3、滑护具佩带的顺序是没太多要求的，但是护掌肯定是最后才带的。带时切忌不宜拉的很紧，当然也不能很松，适当即可，即不会感觉紧的不适合运动紧的肉痛就可以了。

小孩溜冰鞋护膝怎么戴

1、滑护具佩带的顺序是没太多要求的，但是护掌肯定是最后才带的。带时切忌不宜拉的很紧，当然也不能很松，适当即可，即不会感觉紧的不适合运动紧的肉痛就可以了。

2、溜冰鞋护具包括头盔、护肘、护膝与护掌，首先戴上头盔，顺时针调节尺码，搭好搭扣，然后穿护肘，穿上护肘，贴好魔术贴，搭好搭扣，紧接着穿护膝，套上护膝，贴好魔术贴，搭好搭扣即可，最后穿上护掌，贴好魔术贴即可。

3、将护膝固定好位置，穿戴在膝盖上，最后把魔术贴贴上，调节系带的松紧即可。