脚踝扭伤冰敷多久「脚踝扭伤冰敷多久上药」
当讨论脚踝扭伤冰敷多久，大家或许略知一二，有人问脚踝扭伤冰敷多久上药，这到底是怎么一回事呢？希望大家会喜欢。
崴脚冰敷多长时间?崴脚冰敷后还要做什么?
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。第如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
崴脚冰敷后还要做什么？崴脚冰敷多长时间在崴脚后应当立即进行冰敷，并且在24小时内，都应当进行冰敷。因为在崴脚后的24小时内，局部软组织挫伤，局部毛细血管破裂，组织液、血液等会流出到组织间隙中，造成脚踝肿胀疼痛，此时冰敷能够促进血管收缩，减轻出血肿胀的情况。
有人崴脚后忍痛行走，认为活动活动就好了，这是错误的观念。忍痛行走或活动会加重损伤，不利于损伤组织的恢复。 冷敷 用塑料袋装冰块和水的混合物，用毛巾包覆冰袋后置于患部，一次冰敷时间约15～20分钟，5分钟左右观察一下，休息后再次冰敷，反复多次，避免冻伤。
崴脚二十四小时内可以冰块用毛巾包一下，然后放在扭伤的部位，以促进收缩局部血管，减轻局部的血管充血，减轻疼痛和肿胀。四十八小时后应换用热敷，以促进血液循环，并有消肿止痛的作用。
宝贝扭伤脚踝,如何贴心护理?
儿童脚扭伤要及时去骨科拍片检查，刚刚扭伤先进行冷敷，达到止血的作用，如果疼痛加剧，可以使用云南白药治疗，适量服用活血化瘀止痛胶囊，在这段时间内要注意休息，减少扭伤部位的活动。举措建议 儿童脚扭伤要及时拍片检查，在医生的指导下口服抗炎药物治疗，主要有布洛芬缓释胶囊，搭配外敷一起治疗，期间要静养。
当脚踝扭伤时，应在当时进行冷敷。可以用冰袋或者凉水毛巾敷在受伤部位。冷敷有助于缓解疼痛、消肿、减轻疼痛，防止出现血肿及皮下水肿。加强休息 脚踝扭伤后不要忙于工作和活动，需要充分的休息。少站或走动，减少体力劳动，保持局部休息，以免对脚踝的损伤加重，延长恢复时间。
扭伤后，应该冷敷，消炎止痛。24小时后改变热敷消肿。若疼痛加剧，应该及时去医院检查。
脚踝扭伤后怎么办?脚踝扭伤为什么恢复时间较长?
1、针对这种扭伤，平时我们平时就需要加强踝关节韧带周围肌肉力量的训练，比如垫脚尖走动练习、足后跟走动练习、单脚站立练习，配合弹力带进行踝关节内翻、外翻、屈曲、伸直活动练习等。每天坚持这样锻炼，踝关节韧带力量增加，稳定性增加，以后扭伤的概率就会减少，而且就算有扭伤恢复也会更快。
2、脚踝扭伤后的前2~5天仍处于急性期，建议对患处做冰敷、加压和抬高处置。5天后可试着自行做康复运动。可以做些能提升本体平衡感觉和踝关节稳定性的练习，有助于踝关节早日恢复至正常的水平。
3、软组织轻度拉伤，没有肿胀，恢复较快，可以外用外伤气雾剂和活血化瘀药物。可以在无痛情况下多锻炼，是其很快恢复。重度韧带拉伤或韧带完全断裂，可能要石膏固定或手术修复，这种情况就需要一段时间治疗恢复。大约4-8周。
4、足踝扭伤后常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼痛走路、活动。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。
5、如果您的脚踝受伤很轻微，并未造成韧带或肌肉的严重损伤，那么恢复期一般为1-2周左右。在治疗期间，您需要休息脚踝、使用冰袋敷冷、压缩和提高脚来减轻疼痛和肿胀。轻度运动也有助于促进恢复和稳定脚踝。
崴脚之后可以冰敷吗?
1、冰敷一般要在扭伤后24小时内，用冰块敷在患处在扭伤，以减少血肿的形成。药物外敷同时可以外敷活血化瘀的药物，这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。骨科检查如果疼痛厉害的，可以到骨科做人工检查排除骨折和脱位，必要时在做好腹部防护的情况下拍片检查。
2、有人崴脚后忍痛行走，认为活动活动就好了，这是错误的观念。忍痛行走或活动会加重损伤，不利于损伤组织的恢复。 冷敷 用塑料袋装冰块和水的混合物，用毛巾包覆冰袋后置于患部，一次冰敷时间约15～20分钟，5分钟左右观察一下，休息后再次冰敷，反复多次，避免冻伤。
3、崴脚之后是应该冰敷的，这样就能够消肿，因为当崴脚之后，肌腱韧带或者是筋膜都会出现受损，用冰敷的方法更容易消肿。崴脚治愈后不会留下后遗症，只要损伤不是特别大还是能够恢复健康的，所以要注意保护好自己，从而完全恢复健康。
4、脚踝扭伤就是俗称的崴脚了。脚踝扭伤在24小时内可以冰敷，因为冰敷可以使血管收缩，止血，消肿，止痛。脚踝扭伤在有条件的初期可以抬高患肢，避兔脚踝扭伤处因再次运动而加剧损伤。脚踝扭伤在24小时以后就要热敷了，这样可以改善局部的血液循环，促进血液及渗出物的吸收。
5、分钟。根据查询大众养生网得知，崴脚冰敷的时间在5分钟较合适，每天可以冰敷三次到4次。崴脚后，在短时间内可以对局部进行冰敷，能够抑制植物毛细血管扩张，降低周围神经的敏感性，缓解肿胀。
6、在崴脚之后正确的做法就是用湿的毛巾将提前准备好的冰块，裹在毛巾里面，然后放在损伤处冰敷，每次冰敷的时间在15分钟左右是比较好的，然后休息一下再进行，下一次冰敷以免出现冻伤的情况，根据肿胀的情况，选择冰敷的次数直到消肿就可以了。
脚踝扭伤一般敷药要敷多久?
1、小时内先冷敷或冰敷将碎冰和凉水装在水袋中，敷在受伤部位，大概敷二十分钟左右，隔四个小时再敷一次。以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用。24小时后可每日热敷可以用热毛巾局部热敷，亦可用活血的中药包煮过后敷于患处，以利于促进血液循环，减轻水肿。
2、用药物疗法湿敷或冷敷二至三天后，扭伤的血管伤口已经凝结，此时为了活血化淤，防止伤口形成粘连，可采用以热敷为主的方法来进行治疗。热敷时先把毛巾放在40至50度的温水中浸湿片刻，趁热敷在扭伤部位（切勿烫伤），每3至4时一次，每次15至20分钟。
3、病情分析：你好，原则上是以伤后24小时为界限判断是否有出血，24小时后认为已不出血。伤后24小时内，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。意见建议：建议，扭伤后24小时内冷敷，24小时后改为热敷，也可以选择活血化瘀的膏药。
脚踝扭伤了怎么办?冰敷可以吗?
脚踝扭伤就是俗称的崴脚了。脚踝扭伤在24小时内可以冰敷，因为冰敷可以使血管收缩，止血，消肿，止痛。脚踝扭伤在有条件的初期可以抬高患肢，避兔脚踝扭伤处因再次运动而加剧损伤。脚踝扭伤在24小时以后就要热敷了，这样可以改善局部的血液循环，促进血液及渗出物的吸收。
问题分析： 你好。你的这个情况是脚踝扭伤，关节里面的肌肉、肌腱或者关节囊损伤以后出血，引起肿胀。你当时就不应该继续活动。冰敷了半个小时，处理是对的。你应该使用宽绷带把脚踝包扎起来，尽量的减少出血。1周以内都可以冰敷，既可以止痛，又可以止血。
脚踝扭伤后消肿治疗，主要见于以下几个方面：局部冷敷：急性期应该用冰块冷敷，冷敷有利于血管收缩，减少组织液渗出，减轻水肿发生，从而减轻疼痛；非手术治疗：单纯软组织损伤应该佩戴护踝固定4周，有利于软组织损伤的修复。
分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。正确使用热敷和冷敷。
脚崴了之后的24小时内需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。如果伤势较为严重，最好要固定扭伤部位，这样固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合。
进行冰敷处理。如果脚没有出血，也没有被划破，那就是单纯的崴伤，这种情况可以做简单的处理。找出冰块或者是冰袋，对崴伤的部位进行冰敷处理，脚崴伤以后，冰敷处理是很有效的。尽量把崴伤的那只脚抬高，及时就医。脚崴伤以后，正确的处理方法就是尽量把一只脚抬高。
