篮球控球练多久有效果（篮球控球技巧视频教学）

在我们聊篮球控球练多久有效果，大家或许都熟悉，有朋友问篮球控球技巧视频教学，这究竟怎么回事呢？让我们一起来了解吧。

请问练控球要练多久才能练好?

1、想练大概1个月就能有所成。看你方法了。我只打了2年球已经是我们班主席得分后卫了。我打球时间很少。一个礼拜3个小时。运球其实是篮球里最重要的。运球不行。样样不行。我接触篮球是因为它帅。所以狂练各种花哨动作。但一开始嗷嗷的甩丢。新手打篮球不用练投篮。但是投篮一定要有正确的姿势。

2、这个主要看你的天赋和毅志。好的话要3个月，通常要半年。比如我自己，每天30—60分钟，用了5个月才有些像样。

3、那怎样才能练出灵活的脚步呢？最原始的方法，跳绳！连续地很有节奏地弹跳，而且穿插单脚跳绳，左右都要练，能很好的锻炼手与脚之间的协调！四，身体对抗。这点不用说，很重要。在技术之外，不得不提的一个要素。只是控球后卫的身体要求没有对前锋中锋那么重要。

4、练好控球技术的方法：首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。

5、时间不需要很长，最重要的是练习得要精，楼主可以尝试双手同时带球，不要看，凭感觉运球。一段时间后，你的控球会突飞猛进，如果想要看更多详细的控球技术。可以百度搜一下相关视频。希望我的回答能被采纳。

6、控球是打篮球的基本技术。练习控球需要一个很长的过程。一般来说，练习两周后就能看出效果了。那么，在篮球比赛中，你是怎么控球的呢？喜欢打篮球的朋友应该知道点什么。以下是小编为大家介绍的打篮球和控球的方法，希望对大家有所帮助。多学习一些盘球的技巧。

对于小白而言,打篮球如何才能提高控球能力?

走动中运球练习 初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。返回时用左手运球，方法、要求与右手一样。每只手都要有一定的练习时间。要知道，要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球。

单手直臂旋转球：动作要领：身体不动，手臂伸直将球举起，手腕根手指灵活转动，注意手掌心不要去接触球，手指发力控制好球，不要让球从手中掉落，左右手交替练习。目的是练习手腕、手指对球的控制。

打篮球要有很好的控球能力，首先基本功是第一，基本功是最重要的，我们可以通过练习自己运球的基本功来增加自己控球的能力。02 首先，练习单只手运球，两只手交叉运球，胯下运球，背后运球，两只手一块运球，最后达到运球不用眼睛看的程度。

控球大概学多长时间才可以算稳定?一天需要多少时间练习?篮球高手...

打篮球需要练习一个月或者两个月的时间，如果想提升自己的技术，大约需要更长的时间，所以练习一两个月可以做到流畅的控球。

每只手都要有一定的练习时间。要知道，你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球。你在以行走的速度直线运球感到轻松自如后，可以尝试以慢跑的速度来运球，然后逐渐加速。这样练一段时间后，即使运着球在场上往返跑也不会出现球失控的现象。练习时一定不能低头，左手的练习时间不能少于右手。

控球是打篮球的基本技术。练习控球需要一个很长的过程。一般来说，练习两周后就能看出效果了。那么，在篮球比赛中，你是怎么控球的呢？喜欢打篮球的朋友应该知道点什么。以下是小编为大家介绍的打篮球和控球的方法，希望对大家有所帮助。多学习一些盘球的技巧。

按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高 我在说几个关键 不轻易下球，若下球就是要过人。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。]移重心，蹬地运球动作连贯。

同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。