体育生钙片谁好，体育生该吃什么钙片

我是个体育生，不知道吃哪个牌子钙片好

吃牛初乳和蛋白粉比较好吧 。

1、高中体育生应该吃哪种钙片

一般来说葡萄糖酸钙和乳酸钙更容易吸收，碳酸钙可能会引起便秘，吸收率相对低一些。

2、体育生应补什么钙

体育生应补什么钙【提问】补钙可以选择碳酸钙D3片，钙含量相对较高，也可以口服液体钙，吸收好，饭后口服，注意补充维生素AD就是鱼肝油促进钙吸收，补充高钙食物哈！【回答】。

3、体育生吃哪种钙片比较好。是女生。

但不能多吃 钙会让你的骨骼变硬 如果必须吃的话 试试流质钙 会更好吸收 除了钙 维生素也别忘记稍微补一下 。

4、体育生，脚总是伤，是不是缺钙啊，那请问如果体育生缺钙该吃什么钙片最好

还要吃一些补钙制剂，有些钙片含钙量高，吸收好而且服用安全，见效也快，如钙之缘片等。小孩缺钙对身体的成长发育影响很大，以后易患佝偻病、鸡胸等，所以平时要多带宝宝去晒太阳，合理饮食。

5、体育生 吃什么钙片最好

回答：你好，当前描述的情况我认为体育生不一定要补钙，需要及时的饮食营养补充热量，因为运动丧失热量比较多，所以牛肉等鸡鱼都是很好的。

6、高中女体育生脚抽筋吃什么钙片最好

不是钙片，是钙镁片。补镁比补钙重要。随便什么牌子，注意钙镁比，镁的含量多些好，最好要有钙的一半以上。含镁较丰富的食物有：荞麦、燕麦、小米、北豆腐（老豆腐）、芦柑、香蕉。食物补镁效果较慢。实践是检验真理的唯一。

7、体育生 吃什么钙片最好

回答：意见建议：补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。感谢您对寻医问药的支持。

8、体育生应补什么钙

严格来说应该是均衡的营养，但是很难做到，所以最主要的是蛋白质，合成肌肉。补钙可以强化骨头，维生素c和b，这些都必须要补充有的 。

9、经常体育训练可以吃氨糖钙片吗

可以的。体育训练耗费的体力大，骨关节磨损的也比较快，很多体育生都有不同程度的关节问题 。